Kokkola Ultra Run 2026 Viimeistelyä Vaille!

 

Onko kunnossa?

Edellisestä blogipäivityksestä on jo lähes kaksi kuukautta joten lyhyt päivitys valmistautumisesta Kokkola Ultra Run 2026 tapahtumaan lienee paikallaan. Osallistun siis kyseisessä tapahtumassa 12-tunnin ultrakisaan 16.5.2026 tasan kymmenen päivän päästä.

Lyhyesti sanottuna valmistautuminen on mennyt hyvin. Kymmenen viikon harjoitusohjelmasta on kymmenen päivää jäljellä. Toteutus on onnistunut. Jäljellä on enää kevennettyä ylläpitävää treeniä ja harjoittelun tuloksista nautiskelua:

Viimeisen kahden viikon ohjelma

 Nyt ollaan menossa viikon 19 keskiviikossa ja näyttäisi että kunto saattaisi olla löytymässä. Juoksunopeus on 5 km vauhtina noin 22 minuuttia. Jos harjoittelua keventelemällä jalka vielä kevenee niin ollaan tämän viikon sprintissä A-finaalivauhdissa pojat 55v sarjassa. Läskiä on kehossa sprinttisuunnistukseen nähden hieman ylimääräistä, mutta luotan siihen että läski on kevyempää kuin lihas.

Läskiä tarvitaan vasta päätavoitteessa eli sileän ultrajuoksussa seuraavalla viikolla. Tämän viikon SM-kisat ovat enemmänkin herättelylenkkejä todellisen juoksukunnon esiintuomiseksi. Mihin sitä läskiä sitten ultrajuoksussa tarvitaan? No siihen ettei kävisi liian helpoksi se taivaltaminen.

Tavoitteita on helppo heitellä. Yli 100 km vaikuttaisi kivalta - ei hajuakaan onko se realistinen. On vuosia siitä kun olen ultrajuoksussa kisaillut. Maksimitavoitteena voisi olla oman ikäsarjan M55 voitto. Riippuu siitä "kuinka kovia siellä on". Muutaman ikäsarjavoiton olen ultramatkoilla saanut kerättyä:

Ikäsarjavoitot ultrajuoksussa 2009-2020

Yllätyksiäkin saattaa olla tulossa sillä olen harjoitellut täysin eri tavalla kuin entisinä aikoina. Juoksukilometrien sijaan olen nykyään kerännyt harjoittelutunteja mahdollisimman monipuolisesti. Harjoittelun tulos saadaan kymmenen päivän päästä ulos. Jos menee hyvin niin kirjoittelen toki kattavan raportin tapahtumasta. Se on moro.