Siirry pääsisältöön

Tekstit

Videot

Fahrenheit 90 - selviytymisvinkkejä kesähelteeseen

Kesäloman loppuosa on ollut yhtä selviytymistaistelua helteen kanssa. En valita. Mielummin lämmintä kuin kylmää. Säännöllisesti lenkkeilevälle on tietysti vähän hankalaa. Palattuani Kauhajoen ultrajuoksufestivaaleilta koetin totuttautua taas normaalirytmiin. Juoksu lämpimässä menettelee, kunkan ei pukeudu liian raskaasti. Toisaalta ilman paitaa palaa iho. Juoksulenkkejä paahtuneessa maastossa, tiejuoksua, jopa kokonainen maratonjuoksu numerolapun kanssa, ja aina väliin istumista autossa lämpimintä paikkakuntaa metsästäen. Säkylän mansikkamaratonilla helle oli otettu huomioon lisäämällä juomapaikkoja ja katsomalla hitaita loppuaikoja läpi sormien. Matkan varrella oli tarjolla jopa puutarhaletkulla suoritettu juoksijoiden kastelu josta ei tullut sakkominuutteja.

Juoksentelun lisäksi piti kokeilla välillä melontaa perhekanootilla. Veden päällä kosteus tunnetusti viilentää oloa. Viiden tunnin melontaretki sopii helteeseen sikäli että ilman paitaa meloessa ihokin ehtii mukavasti saada au…

Viimeisimmät blogitekstit

Kauhajoki Day and Night

Harjoitteluni kohti Kauhajoki Ultra-Running Festivaalia

Vihataanko vaiko ei ?

21.097

Sata mailia koillismaan korpea

Aurinkohymykukkia

Myötätuulessa

Herra 47:n kesämuistoja

Juoksutavoitteita

Parasta Suomessa