Juoksuaika

  Onko kunnossa? Edellisestä blogipäivityksestä on jo lähes kaksi kuukautta joten lyhyt päivitys valmistautumisesta Kokkola Ultra Run 2026 tapahtumaan lienee paikallaan. Osallistun siis kyseisessä tapahtumassa 12-tunnin ultrakisaan 16.5.2026 tasan kymmenen päivän päästä. Lyhyesti sanottuna valmistautuminen on mennyt hyvin. Kymmenen viikon harjoitusohjelmasta on kymmenen päivää jäljellä. Toteutus on onnistunut. Jäljellä on enää kevennettyä ylläpitävää treeniä ja harjoittelun tuloksista nautiskelua: Viimeisen kahden viikon ohjelma  Nyt ollaan menossa viikon 19 keskiviikossa ja näyttäisi että kunto saattaisi olla löytymässä. Juoksunopeus on sileän 5 km vauhtina noin 22 minuuttia. Jos harjoittelua keventelemällä jalka vielä kevenee niin ollaan tämän viikon sprintissä A-finaalivauhdissa pojat 55v sarjassa. Läskiä on kehossa sprinttisuunnistukseen nähden hieman ylimääräistä, mutta luotan siihen että läski on kevyempää kuin lihas. Läskiä tarvitaan vasta päätavoitteessa eli sileän ult...